Ich durfte, meine Familie durfte. Wir sind glücklicherweise gut durchgekommen und jetzt ist es quasi hinter uns. Der eine oder andere ist noch positiv, ich huste und schleime durch die Gegend, aber alles viel besser als letzte Woche.
Mein Fitnesslevel ist noch nahe null. Gestern doof genug gewesen wieder zu arbeiten und am Abend trotz nur 6 Stunden so ausgeknockt gewesen, dass ich ohne es zu merken auf der Couch eingeschlafen bin.
Heute Nacht dann etwas länger geschlafen und heute morgen fange ich auch etwas später an als gestern. Um mit den Kräften hauszuhalten.
Seit einigen Wochen trage ich zwei Sätze mit mir herum:
- Ich bin genau richtig und mein gegenüber auch.
- Ich verzeihe mir für vergangenes und blicke zuversichtlich in die Zukunft.
Die sind sehr gut. Nach nunmehr 6 Wochen herumtragen stelle ich fest, dass sie auch lauten könnten:
- Ich bin genau richtig.
- Ich blicke zuversichtlich in die Zukunft.
- Ich verzeihe mir für vergangenes.
Manchmal ist es anstrengend Verständnis für mein gegenüber aufzubringen. Der Gedanke an das Gegenüber ist dann belastend und macht den Satz eher unangenehm. Daher setze ich den Nachsatz „und mein gegenüber auch.“ in Klammern. Hin und wieder bin ich mittlerweile gut darin, mir für vergangenes zu verzeihen bzw. mich nicht für jeden kleinen eventuellen mini-faux-pas fertig zu machen. Daher brauche ich den Teilsatz auch nicht mehr so häufig.
Interessanterweise werden beide Teilsätze noch zu häufig gebraucht, als dass ich sie komplett streichen könnte.
Insgesamt ist die Satzthematik ganz spannend. Glaubenssätze überschreiben mit neuen Glaubenssätzen die ich mir selber ausgesucht habe.
Das passt zu einem Interview mit einem Musikpsychologen, der sagt, dass man mit Musik seine Gefühlswelt überschreiben kann. Verkürzt gesagt: Bist Du traurig und hörst motivierende, lustige Musik, zu der Du rhythmisch wackelst, tanzt oder klopfst, dann überschreibst Du das traurige Gefühl in Dir. Und somit kann Musik therapeutisch wirken, ähnlich wie Medizin. Muss ich mal Gelegenheit ausprobieren. Der ganze Artikel hinter einer Paywall.